COURS DE TAÏSO




COURS ASSURÉ PAR CHRISTIAN FIGARI
 
ENTRAÎNEUR NATIONAL JUDO WIBK

SPÉCIALISTE DE LA TAÏSO DEPUIS 20ANS 

  



Lien direct Plan Coppet:

Chemin du chaucey   Gymnase de la Aula du Collège Necker 1296 Coppet

      Tous les Mardis de 19h45 à 20h45 salle Aula du collége Necker

chemin du chaucey 1296 Coppet "juste derrière le château"



Présentation :

 

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

 

À l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire
Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :
entretien cardio-respiratoire
amélioration de l'endurance
renforcement musculaire
amélioration de l'équilibre
amélioration des capacités psychomotrices
amélioration de la coordination générale des membres
assouplissement
relaxation